Långpass

Lördag 29 mars 2025 09:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt långpass, kändes rätt bra hela vägen men började kännas I benen mot slutet. Parade i telefon men föräldrarna i kanske 30min.

26,58 km
Distans

2:15:55
Tid

5:07 min/km
Snitt

130
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

404 watt
Effekt

385 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

933:45:30

12689 km

asics Nimbus 25

Total distans:

57:27:08

694 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	117	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	117	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	125	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	129	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	123	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	122	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	118	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	120	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	121	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	122	52:25	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	128	57:25	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	140	1:03:01	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	132	1:07:43	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	135	1:12:39	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	130	1:17:27	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	137	1:22:25	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	131	1:27:10	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	142	1:32:45	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	148	1:37:46	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	138	1:43:42	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	133	1:49:02	21,00 km
22	1,00 km	4:40	4:40	134	1:53:42	22,00 km
23	1,00 km	4:46	4:46	136	1:58:28	23,00 km
24	1,00 km	4:54	4:54	132	2:03:22	24,00 km
25	1,00 km	4:52	4:52	128	2:08:15	25,00 km
26	1,00 km	4:43	4:43	133	2:12:57	26,00 km
27	0,58 km	2:59	5:08	141	2:15:56	26,58 km