Distanspass

Fredag 28 mars 2025 06:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till jobbet. Zon 1/2. RPE 13.

95 Training Load
-- from COROS

14 km
Distans

1:05:20
Tid

4:40 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	111	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	131	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	137	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	138	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	134	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	135	27:50	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	140	32:27	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	141	37:05	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	141	41:48	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	145	46:36	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	146	51:19	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	144	55:49	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	147	1:00:30	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	145	1:05:20	14,00 km