Distanspass

Torsdag 27 mars 2025 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från jobbet. Zon 1, RPE 12.

70 Training Load
-- from COROS

14 km
Distans

1:12:04
Tid

5:09 min/km
Snitt

128
Snittpuls

138
Maxpuls

172
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

111 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	130	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	131	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	129	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	129	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	128	30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	128	35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	130	40:23	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	128	45:41	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	127	50:37	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	126	55:42	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	125	1:01:04	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	128	1:06:22	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	128	1:12:05	14,00 km