Distanspass

Fredag 28 mars 2025 15:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från jobbet. Zon1, RPE 12.
Pollen och värme, rätt segt!

75 Training Load
-- from COROS

14 km
Distans

1:12:21
Tid

5:10 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

170
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	119	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	131	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	132	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	131	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	129	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	130	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	130	35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	130	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	131	46:06	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	130	51:05	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	129	56:01	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	130	1:01:23	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	130	1:06:29	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	131	1:12:21	14,00 km