Trög tröskel

Torsdag 27 mars 2025 09:01

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

5x6 min tröskel. Efter blodgivning häromdagen var musklerna surare än normalt på detta pass. Trots det rullade det på ganska bra. Jag får väl se om det blir någon dubbel i kväll.

10,24 km
Distans

52:43
Tid

5:09 min/km
Snitt

126
Snittpuls

138
Maxpuls

51 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

766:09:57

7640 km

Adidas Boston 12

Total distans:

53:19:56

583 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Lukas Czarnowski, Krister Lundgren och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	106	6:05	1,00 km
2	0,94 km	5:25	5:47	113	11:30	1,94 km
3	1,00 km	4:51	4:51	124	16:22	2,94 km
4	0,24 km	1:09	4:43	130	17:30	3,18 km
5	0,15 km	1:00	6:38	126	18:30	3,33 km
6	1,00 km	4:45	4:45	131	23:15	4,33 km
7	0,26 km	1:15	4:45	136	24:30	4,59 km
8	0,15 km	1:00	6:49	130	25:30	4,74 km
9	1,00 km	4:37	4:37	133	30:08	5,74 km
10	0,30 km	1:23	4:38	137	31:30	6,04 km
11	0,14 km	1:00	6:58	131	32:30	6,18 km
12	1,00 km	4:35	4:35	134	37:06	7,18 km
13	0,31 km	1:25	4:34	135	38:30	7,49 km
14	0,15 km	1:00	6:39	129	39:30	7,64 km
15	1,00 km	4:36	4:36	133	44:06	8,64 km
16	0,30 km	1:24	4:40	136	45:30	8,94 km
17	1,00 km	5:34	5:34	125	51:04	9,94 km
18	0,30 km	1:39	5:34	121	52:43	10,24 km