S
M
32
16
8
24
4
12
20
28
2
6
10
14
18
22
26
30
34
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
23
25
27
29
31
33
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
1 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet

Etapper

23 mars 2025 - 08:05

Långpass

Löpning - Långpass
Runt Edsviken med Oskar. Kallt i början. Varmt mot slutet. Pitstip vid 30k för att svepa en vitamin well och en trocadero.
34,81   km
Distans
2:45:42
Tid
4:46   min/km
Snitt
141
Snittpuls
169
Maxpuls
172
Kadens
387   W
Effekt
Nike Zoom Fly 6
Total distans: 426 km