Distanspass

Torsdag 20 mars 2025 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från jobbet. Zon 1, RPE 12.

74 Training Load
-- from COROS

13,8 km
Distans

1:11:07
Tid

5:09 min/km
Snitt

130
Snittpuls

141
Maxpuls

172
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	120	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	130	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	132	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	133	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	130	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	132	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	131	35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	130	40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	130	45:45	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	130	50:45	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	130	55:43	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	130	1:01:01	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	129	1:06:16	13,00 km
14	0,80 km	4:52	6:03	131	1:11:07	13,80 km