Distanspass

Fredag 21 mars 2025 06:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till jobbet. zon 1/2. RPE 13

89 Training Load
-- from COROS

13,85 km
Distans

1:04:38
Tid

4:40 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	120	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	129	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	132	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	131	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	133	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	136	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	142	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	145	37:23	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	143	41:57	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	143	46:40	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	141	51:19	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	138	55:49	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	141	1:00:31	13,00 km
14	0,85 km	4:07	4:51	141	1:04:38	13,85 km