Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Till handenterminalen via Vendelsömalmsskolan och brandbergens centrum x 2
Söndag 16 mars 2025 11:32
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt bra känsla idag men vädret visade sig inte från sin bästa sida med kraftig blåst och en del hagelskurar. Hade precis som förra veckan väldigt mycket krafter kvar till slutdelen trots en kraftig motvind sista 6 kilometrarna. Pulsbältet strulade återigen, visade ett snitt på 149 mot förra veckans 139 utan att det var jobbigare denna gång.
50,35
km
Distans
3:49:47
Tid
4:34
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Mattias Nätterlund
,
Andreas Persson
,
Johan Säfström
,
Peter Pettersson
,
Jonas Ljung
,
Oskar Grip
och
Mats Åkerlund
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Jonas Ljung - 17 mars 18:17
Mycket imponerande att kunna springa ett träningspass så långt och i det tempot!
Staffan Westerdahl
- 17 mars 20:16
Tack Jonas 🙏 Jag börjar vänja mig vid 50 k pass i dryga 4,30 nu och det lär behövas om jag skall palla det tempot i 5 mil till 😀
Stäng