Distanspass

Onsdag 5 mars 2025 06:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till jobbet. RPE 13.

75 Training Load
-- from COROS

13 km
Distans

1:02:54
Tid

4:50 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

269 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	111	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	130	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	133	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	132	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	130	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	130	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	136	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	138	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	140	43:09	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	141	48:07	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	138	53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	135	58:05	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	135	1:02:55	13,00 km