Lukas Katvala
2000 • Norrköping/Grums

Sverigepremiären - Lång

Söndag 2 mars 2025 10:21

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bra genomförande förutom en större bom på ungefär 2 min, segt och bitvis lite dåligt tryck. I övrigt godkänt, men finns utrymme för förbättringar. Sanden gjorde sitt!

Z1: 8:51 - 10%
Z2: 12:34 - 14%
Z3: 1:03:14 - 73%

Snitt: 170 bpm - 80 % av max
Max: 191 bpm - 90 % av max
16,43 km
Distans
1:25:38
Tid
5:13 min/km
Snitt
170
Snittpuls
191
Maxpuls
200 meter
Total stigning (klocka)
VJ Bold X #3
Total distans: 
48:51:57
418 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
16
8
4
12
2
6
10
14
1
3
5
7
9
11
13
15
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
2 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls