Lukas Katvala

Lukas Katvala

2000 • Norrköping/Grums

Följer Följs av

Lukas Katvala

2000 • Norrköping/Grums
Joggpers
Joggpers 3:43 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 175 st
Löpt i år
Löpt i år 1117 km
Tränat i år
Tränat i år 149 h

Klubb: OK Tyr

Medlem sedan 8 augusti 2017

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
Natt-KM10,1 km • 7:36 m/km
Natt-KM10,1 km • 7:36 m/km
Flöt på bra men lyckades inte hålla ihop det, la bort för mycket på ...
26
27
27
28
Intz 4x1-2-311,7 km • 5:12 m/km
Intz 4x1-2-311,7 km • 5:12 m/km
Flöt på bra, jobbigt men bra pass. Höll mellan 3:20-3:30/km vilket jag är nöjd ...
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Löpning:
6:19/km
2:17:54
21,8 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:47:54
21,8 km
Vecka 49
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km