Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Till handenterminalen via vendelsömalmsskolan och brandbergens centrum och tillbaka samma väg x 2

Söndag 2 mars 2025 11:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stabil känsla i dag dock lite sega baklår sista milen men kompenserade det genom att släppa belastningen på baklåret och koppla in rumpan istället vilket gav ett bättre löpsteg med lite högre knälyft. Skall springa premiärmilen den 29 mars så kommer köra färre riktigt långa pass och istället springa lite snabbare.
Bild uppladdad av Staffan Westerdahl
50,33 km
Distans
4:09:04
Tid
4:57 min/km
Snitt
128
Snittpuls
148
Maxpuls