Lars Eriksson
1957 • Storvreta

Långpass

Söndag 2 mars 2025 09:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag var det riktigt tungt, och jag tänkte springa hem efter 11 km. Men då hade jag en lång nedförsbacke framför mig och gav mig iväg i motvinden. Sedan bestämde jag mig för en kisspaus en kilometer längre fram och fortsatte sedan en bra bit till i motvinden. När jag sedan vände och fick medvind var det skön löpning även om det inte gick så fort. Jag var väldigt nöjd med mig självnär klockan pep för 20 km.
20,15 km
Distans
2:04:02
Tid
6:09 min/km
Snitt
Brooks Ghost 16
Total distans: 
35:10:06
359 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson och Leif Andersson

Kommentarer

Tomas Oskarsson - 2 mars 16:13
Att vara nöjd med sig själv är inte dumt alls.🤗
Mats Edelryd - 2 mars 16:49
Jag skriver under på Tomas kommentar och du har all anledning att vara nöjd med dig själv Lasse!
Mats Edelryd - 3 mars 13:37
Inte undra på att du kände dig lite tung.
75 km löpning under veckan!💪💪💪
Lars Eriksson - 6 mars 15:33
Tack för det. Jag ska fortsätta vara nöjd ibland
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:096:0906:091,00 km
2 1,00 km5:525:52012:022,00 km
3 1,00 km6:106:10018:123,00 km
4 1,00 km6:186:18024:304,00 km
5 1,00 km5:425:42030:125,00 km
6 1,00 km5:565:56036:076,00 km
7 1,00 km5:565:56042:037,00 km
8 1,00 km6:106:10048:138,00 km
9 1,00 km5:585:58054:119,00 km
10 1,00 km6:106:1001:00:2110,00 km
11 1,00 km6:106:1001:06:3111,00 km
12 1,00 km6:036:0301:12:3412,00 km
13 1,00 km6:186:1801:18:5213,00 km
14 1,00 km6:186:1801:25:1114,00 km
15 1,00 km6:116:1101:31:2215,00 km
16 1,00 km6:106:1001:37:3216,00 km
17 1,00 km6:206:2001:43:5117,00 km
18 1,00 km6:206:2001:50:1218,00 km
19 1,00 km6:306:3001:56:4219,00 km
20 1,00 km6:276:2702:03:0920,00 km
21 0,15 km0:536:0402:04:0220,15 km