1984 • Tyringe

B2B Långpass

Söndag 23 februari 2025 12:07

Löpning - Ultrapass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
4 h i Åparken i race pace. Energi enligt race plan, men utan langning, så lite fler pauser än vad jag räknar med på SM. Lite go pepp i slutet fick jag med ❤️

266 Training Load
-- from COROS
46,79 km
Distans
4:00:07
Tid
5:08 min/km
Snitt
131
Snittpuls
149
Maxpuls
168
Stegfrekvens
259 watt
Effekt
13 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
S
M
32
16
8
24
40
4
12
20
28
36
44
2
6
10
14
18
22
26
30
34
38
42
46
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
23
25
27
29
31
33
35
37
39
41
43
45
47
Linje
Karta
200 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:125:121175:121,00 km
2 1,00 km5:015:0112610:132,00 km
3 1,00 km4:564:5612615:093,00 km
4 1,00 km5:225:2212520:314,00 km
5 1,00 km5:275:2712425:585,00 km
6 1,00 km4:574:5712630:566,00 km
7 1,00 km4:554:5512835:507,00 km
8 1,00 km5:195:1912741:098,00 km
9 1,00 km5:105:1012346:189,00 km
10 1,00 km4:534:5312951:1110,00 km
11 1,00 km5:095:0912556:2011,00 km
12 1,00 km5:255:251261:01:4512,00 km
13 1,00 km4:544:541271:06:3913,00 km
14 1,00 km5:015:011291:11:4014,00 km
15 1,00 km4:504:501291:16:3015,00 km
16 1,00 km4:504:501301:21:2016,00 km
17 1,00 km5:455:451261:27:0517,00 km
18 1,00 km4:494:491281:31:5418,00 km
19 1,00 km4:554:551291:36:4819,00 km
20 1,00 km5:375:371291:42:2620,00 km
21 1,00 km4:544:541281:47:2021,00 km
22 1,00 km4:584:581301:52:1822,00 km
23 1,00 km5:145:141301:57:3223,00 km
24 1,00 km5:455:451262:03:1724,00 km
25 1,00 km5:025:021302:08:1925,00 km
26 1,00 km4:594:591302:13:1726,00 km
27 1,00 km4:574:571342:18:1427,00 km
28 1,00 km5:355:351302:23:4928,00 km
29 1,00 km4:594:591352:28:4729,00 km
30 1,00 km4:574:571352:33:4430,00 km
31 1,00 km4:594:591352:38:4331,00 km
32 1,00 km5:525:521302:44:3532,00 km
33 1,00 km4:584:581362:49:3333,00 km
34 1,00 km4:574:571382:54:3034,00 km
35 1,00 km4:564:561372:59:2635,00 km
36 1,00 km5:465:461353:05:1236,00 km
37 1,00 km4:594:591393:10:1137,00 km
38 1,00 km5:005:001373:15:1138,00 km
39 1,00 km5:445:441363:20:5539,00 km
40 1,00 km5:005:001363:25:5640,00 km
41 1,00 km5:015:011373:30:5741,00 km
42 1,00 km5:005:001383:35:5742,00 km
43 1,00 km4:584:581403:40:5543,00 km
44 1,00 km5:505:501353:46:4544,00 km
45 1,00 km4:554:551403:51:3945,00 km
46 1,00 km4:464:461433:56:2646,00 km
47 0,79 km3:424:411474:00:0746,79 km