Löpning

Tisdag 14 januari 2025 04:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

PLUSGRADER!! Sprang I dubbat fast det hade nog inte behövts. Mycket barmark, men en del slaskig is också. Nästa runda blir nog i sommarskor om vädret fortsätter briljera.

20,01 km
Distans

1:45:19
Tid

5:16 min/km
Snitt

84 meter
Total stigning (klocka)

IceBug NewRun

Total distans:

17:54:48

201 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	121	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	134	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	133	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	131	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	138	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	141	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	141	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	145	41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	143	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	144	52:07	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	142	57:29	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	142	1:02:53	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	141	1:08:17	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	144	1:13:30	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	141	1:18:52	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	142	1:24:13	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	142	1:29:36	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	144	1:34:50	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	143	1:40:07	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	146	1:45:19	20,00 km
21	0,01 km	0:01	2:28	146	1:45:20	20,01 km