Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån (milen)

Måndag 6 januari 2025 15:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inget långpass varken lördag eller söndag pga annan aktivitet, bara ett kort pass hanns med då. Och idag var vädret lite väl grisigt för ett helt långpass tyckte jag. Det fick räcka med Åttan hemifrån i en decimeter kramsnö, duggregn och styv kuling.
13,82 km
Distans
1:25:31
Tid
6:11 min/km
Snitt
137
Snittpuls
148
Maxpuls
174
Stegfrekvens
293 watt
Effekt
146 meter
Total stigning (klocka)
Salming iSpike
Total distans: 
44:22:33
432 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 december 2024 13,77 km 1:21:00 5:53 m/km
17 november 2024 14,00 km 1:21:26 5:49 m/km
3 oktober 2024 13,41 km 1:15:29 5:38 m/km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Jörgen Brynne, Peter Karlsson och kortben
Träningspass från