Fagerås

Söndag 8 augusti 2010 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Så nu är semestern avklarad. Borde bli bättre pass nu. Duggregn var gott på detta pass. Jag sprang fel när jag tänkte ta Fagerås motsols.

10,01 km
Distans

53:42
Tid

5:22 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide UK Dubb

Total distans:

83:18:40

790 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 maj 2014	9,02 km	52:38	5:50 m/km
12 augusti 2012	9,01 km	51:00	5:40 m/km
8 maj 2011	8,65 km	45:53	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	125	4:11	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	148	14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	150	19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	152	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	154	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	153	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	155	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	157	48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	157	53:40	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:44	159	53:42	10,01 km