Gässlösa

Onsdag 11 augusti 2010 10:57

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Premiär för Olof på säsongens första lunchjogg. Vi fick ta det väldigt lugnt.

6,27 km
Distans

36:09
Tid

5:46 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide UK Dubb

Total distans:

83:18:40

790 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 augusti 2011	3,71 km	17:05	4:36 m/km
31 maj 2011	5,74 km	31:41	5:31 m/km
25 maj 2011	3,75 km	19:22	5:10 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	124	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	138	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	146	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	153	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	143	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	142	34:30	6,00 km
7	0,27 km	1:39	6:08	145	36:09	6,27 km