<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Måndag 18 november 2024 12:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,55 km
Distans

40:17
Tid

4:43 min/km
Snitt

125
Snittpuls

137
Maxpuls

170
Stegfrekvens

404 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 Blå # 2

Total distans:

6:40:37

81 km

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	118	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	122	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	124	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	127	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	125	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	126	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	125	33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	131	37:44	8,00 km
9	0,55 km	2:33	4:36	131	40:17	8,55 km