<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Morgonlöpning

Fredag 15 november 2024 05:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,18 km
Distans

44:22
Tid

4:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

174
Stegfrekvens

433 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 25 Orange

Total distans:

10:36:53

121 km

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	122	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	136	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	139	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	144	17:39	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	143	22:09	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	141	26:26	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	144	30:40	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	145	34:58	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	144	39:09	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	144	43:28	10,00 km
11	0,18 km	0:54	5:01	140	44:23	10,18 km