<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Intervaller med IF Kville

Torsdag 14 november 2024 18:02

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

3x8min

10,39 km
Distans

1:03:08
Tid

6:05 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

72 meter
Total stigning (klocka)

Nike Alphafly 42,5

Total distans:

77:23:17

729 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	121	6:40	1,00 km
2	0,74 km	7:52	10:35	122	14:32	1,74 km
3	1,00 km	4:52	4:52	141	19:24	2,74 km
4	0,68 km	3:13	4:45	145	22:37	3,42 km
5	0,59 km	3:56	6:39	139	26:33	4,01 km
6	1,00 km	4:54	4:54	144	31:26	5,01 km
7	0,63 km	3:08	4:56	145	34:34	5,64 km
8	0,49 km	3:58	8:02	129	38:32	6,14 km
9	1,00 km	5:05	5:05	138	43:37	7,14 km
10	0,61 km	2:57	4:51	144	46:35	7,75 km
11	1,00 km	6:51	6:51	137	53:26	8,75 km
12	1,00 km	5:51	5:51	144	59:17	9,75 km
13	0,64 km	3:52	6:00	137	1:03:09	10,39 km