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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	121	00:06:40	1,00 km
2	0,74 km	7:52	10:35	122	00:14:32	1,74 km
3	1,00 km	4:52	4:52	141	00:19:24	2,74 km
4	0,68 km	3:13	4:45	145	00:22:37	3,42 km
5	0,59 km	3:56	6:39	139	00:26:33	4,01 km
6	1,00 km	4:54	4:54	144	00:31:26	5,01 km
7	0,63 km	3:08	4:56	145	00:34:34	5,64 km
8	0,49 km	3:58	8:02	129	00:38:32	6,14 km
9	1,00 km	5:05	5:05	138	00:43:37	7,14 km
10	0,61 km	2:57	4:51	144	00:46:35	7,75 km
11	1,00 km	6:51	6:51	137	00:53:26	8,75 km
12	1,00 km	5:51	5:51	144	00:59:17	9,75 km
13	0,64 km	3:52	6:00	137	01:03:09	10,39 km