<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Hem --> jobb

Onsdag 13 november 2024 07:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,48 km
Distans

1:03:14
Tid

5:30 min/km
Snitt

151
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

301 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Ryggsäck - I am runbox

Total distans:

19:57:37

215 km

On Cloudmonster 2

Total distans:

91:39:55

934 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	133	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	144	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	149	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	152	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	153	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	154	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	153	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	153	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	154	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	157	55:09	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	157	1:00:38	11,00 km
12	0,48 km	2:36	5:29	156	1:03:14	11,48 km