Backintervall vattentornet

Onsdag 13 november 2024 05:56

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Före frukost. Vatten innan: ca 5 dl. Åtta rundor pga länge sedan sist på denna runda. Även kort, en sekund lång, känning i bröstet strax innan indikerar ev. att jag ska ta det något lite lugnare.

6,88 km
Distans

44:19
Tid

6:26 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

83 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

30:23:10

305 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 augusti 2024	7,82 km	49:51	6:22 m/km
10 juli 2024	7,47 km	47:31	6:22 m/km
24 maj 2024	7,58 km	47:59	6:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	132	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	145	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	143	18:50	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	145	25:51	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	140	32:56	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	149	39:08	6,00 km
7	0,88 km	5:11	5:53	156	44:19	6,88 km