Backintervall vattentornet

Onsdag 28 augusti 2024 06:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Före frukost. Vatten före ca 5 dl.

7,82 km
Distans

49:51
Tid

6:22 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

30:23:10

305 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2024	6,88 km	44:19	6:26 m/km
10 juli 2024	7,47 km	47:31	6:22 m/km
24 maj 2024	7,58 km	47:59	6:20 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	129	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	143	11:04	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	155	17:51	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	155	24:59	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	156	32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	152	38:58	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	153	45:03	7,00 km
8	0,82 km	4:49	5:53	154	49:52	7,82 km