Grusvägen och Säva

Söndag 10 november 2024 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,4 km
Distans

1:02:06
Tid

5:27 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

283 meter
Total stigning (klocka)

Altra Olympus trail

Total distans:

4:06:16

43 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	117	6:28	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	121	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	122	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	130	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	127	29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	134	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	135	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	136	45:11	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	143	50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	142	55:12	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	148	1:00:04	11,00 km
12	0,40 km	2:03	5:12	147	1:02:07	11,40 km