Örsa

Tisdag 12 november 2024 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mjukstartade med Berglund, Bylund och Grassen. Fortsatte lätt progressivt.

12,58 km
Distans

1:08:56
Tid

5:29 min/km
Snitt

130
Snittpuls

156
Maxpuls

160
Stegfrekvens

325 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vongo 5/orange

Total distans:

82:06:24

902 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:44	7:44	106	7:44	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	118	13:46	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	120	19:21	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	123	24:58	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	133	30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	134	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	131	41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	134	46:13	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	140	51:11	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	143	56:06	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	142	1:00:59	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	145	1:05:57	12,00 km
13	0,58 km	2:59	5:09	154	1:08:56	12,58 km