Morgonpass

Söndag 3 november 2024 06:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöpulsning som en plogbil på min omvägslöpning till jobbet.
Bra dubbade skor som fungerar perfekt, lite jobbigare för framsida lår med dagens underlag.

10,04 km
Distans

53:34
Tid

5:20 min/km
Snitt

138
Snittpuls

145
Maxpuls

190
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1668:22:29

18918 km

Vj icehero

Total distans:

65:05:52

724 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren och Staffan Westberg

Kommentarer

Mats Edelryd - 3 november 10:53

Nu börjar eländet alltså😔
Bra jobbat genom snön!

Magnus Wik - 3 november 13:23

Imorse var det som vanligt nästan lite roligt med plogbil. Inte lönt att bli irriterad. Förhoppningsvis är det borta till veckan när det ska bli varmare.

Mats Edelryd - 3 november 15:33

Ja, den riktiga snösäsongen kan gärna få vänta ett tag för min del del i alla fall.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	123	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	137	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	136	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	139	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	141	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	139	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	140	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	140	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	142	47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	143	53:22	10,00 km
11	0,04 km	0:12	5:22	143	53:35	10,04 km