<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2024-11-02

Lördag 2 november 2024 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sällskap med Ahlgren, så det gick undan

10,5 km
Distans

45:21
Tid

4:19 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

#2 Carbon X2

Total distans:

10:06:58

134 km

Gilla passet

Gillas av Joakim Edvardsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	104	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	134	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	146	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	151	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	155	22:18	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	160	26:25	6,00 km
7	1,00 km	3:54	3:54	165	30:18	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	163	34:32	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	151	38:58	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03	153	43:01	10,00 km
11	0,50 km	2:20	4:41	151	45:22	10,50 km