Promenad

Fredag 1 november 2024 11:40

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftersom jag sprungit 5 dagar i rad så blev det en promenad istället idag.
Först till vårdcentralen för att hämta provsvaren från magnet röntgen för mina fötter. Nu behöver jag bara någon som kan översätta så jag förstår 😂.
Sen till Ica Kvantum för lite handling.
Nu blev snö slask och vinter 🤬

6,02 km
Distans

59:19
Tid

9:51 min/km
Snitt

85
Snittpuls

107
Maxpuls

67
Kadens

53 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air retro blå

Total distans:

123:23:36

643 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Kommentarer

Petter Bogren - 1 november 21:54

Första snön?

Magnus Wik - 1 november 22:48

Jajamen det stämmer Petter🤬. Nu vill man bara knäppa med fingrarna och så blir det vår 😂

Hans Persson - 2 november 16:24

Det där med fingrarna funkar inte Magnus. Har själv provat i drygt trettio i samband med första snön. Vi får komma på något annat.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:22	9:22	84	9:22	1,00 km
2	1,00 km	9:02	9:02	93	18:24	2,00 km
3	1,00 km	9:49	9:49	87	28:12	3,00 km
4	1,00 km	9:22	9:22	86	37:35	4,00 km
5	1,00 km	10:26	10:26	87	48:01	5,00 km
6	1,00 km	10:58	10:58	76	58:59	6,00 km
7	0,02 km	0:21	14:20	84	59:20	6,02 km