Repris, men nu med sällskap

Torsdag 31 oktober 2024 19:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äldsta sonen (som bor i Umeå) hängde med på cykel. Trög tur för tätt inpå middagen, men trevligt med sällskap. -5 grader så det var på med mössa och vantar.

10,05 km
Distans

51:56
Tid

5:10 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

156
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

32:47:49

381 km

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd

Kommentarer

Mats Edelryd - 1 november 07:39

Så det är därför du hänger i Umeå ibland. Studerar han där?

Johan Modig - 3 november 21:14

Ja, precis. Han är klar med studierna men blev kvar i Umeå och jobbar där nu.

Även morsan och svärmor som båda behöver allt mer support bor i Umeå.

Mats Edelryd - 4 november 12:36

Ok, då förstår jag.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	130	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	147	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	150	14:44	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	127	22:29	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	149	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	152	32:21	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	156	37:16	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	154	42:01	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	155	46:50	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	159	51:33	10,00 km
11	0,05 km	0:24	8:26	160	51:56	10,05 km