Johan Modig

Johan Modig

1970 • Uppsala

Johan Modig

Född 1970, bor i Uppsala har löpt 320 km hittills i år och har ett personbästa på 4:32 min/km.

Tramscyklist som joggar ibland

Målsättning:

Hålla kulmagen borta

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
Visst längtar man till sommar...11,1 km • 4:52 m/km
Visst längtar man till sommar...11,1 km • 4:52 m/km
...men en riktigt fin vinterkväll är inte så dumt. Lite försök till tempohöjning...
29
30
30
31
Mer "varken eller"16,4 km • 4:41 m/km
Mer "varken eller"16,4 km • 4:41 m/km
Klockan blev mycket innan jag kom ut så hade tänkt köra en kortis. Men det kände...
31
1
1
2
4x4 @ 4:05-ish8,8 km • 4:35 m/km
4x4 @ 4:05-ish8,8 km • 4:35 m/km
Gick nästan över förväntan. Både med tanke på relativt nylig omstart och underla...
2
3
Jag och plogbilarna17,2 km • 4:52 m/km
Jag och plogbilarna17,2 km • 4:52 m/km
Fin kväll men lite i kallaste laget med -12. Lugnt förutom febrilt skottande. Kn...
3
v. 5
Löpning:
53,4 km
Total tid:
4:14:26
Vecka 6
4
Agerade springpojke13,0 km • 4:52 m/km
Agerade springpojke13,0 km • 4:52 m/km
Bokstavligt talat. Hjälpte fru att lämna prover på SVA. Hon slapp ta bilen och j...
4
5
5
6
6
7
Nästan så man önskar sig ett löpband15,1 km • 4:48 m/km
Nästan så man önskar sig ett löpband15,1 km • 4:48 m/km
Men bara nästan :) Nollgradigt och regnblandad snö gjorde att man fick bita ihop...
7
8
8
9
5x4 min vintervaller10,1 km • 4:42 m/km
5x4 min vintervaller10,1 km • 4:42 m/km
Slitigt trots lägre tempo än motsvarande pass förra veckan. Skyller på sladdigt ...
9
10
Nästan sommarföre23,2 km • 4:44 m/km
Nästan sommarföre23,2 km • 4:44 m/km
Plötsligt riktigt bra före på cykelbanorna. Lite grus förstås men i princip inge...
10
v. 6
Löpning:
61,4 km
Total tid:
4:53:05
Vecka 7
11
Aktiv vila på hoj till SVA12,6 km • 19,69 km/h
Aktiv vila på hoj till SVA12,6 km • 19,69 km/h
Kunde ha sprungit men helgens pass kändes i kroppen så det blev lagom med cykel....
11
12
6 x slottsvarvet10,7 km • 5:11 m/km
6 x slottsvarvet10,7 km • 5:11 m/km
Nöjd med att ha kört såpass kontrollerat att jag kunde sätta bästa tiden på sist...
12
13
13
14
14
15
15
17
17
v. 7
Löpning:
27,7 km
Cykel:
12,6 km
Total tid:
2:54:46
Vecka 8
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 8
Total tid:
0:00
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Total tid:
0:00
 annons