Löpning 2024-10-29

Tisdag 29 oktober 2024 08:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

IHU. Lugnt tempo hela vägen förutom litet fart efter 5k. Fotvalvet fortfarande stelt men släppte mer efter hand. Kändes jobbigt att öka under 1k......
Runstreak 42

7,07 km
Distans

37:04
Tid

5:15 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

180
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

38:26:22

442 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	133	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	135	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	133	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	131	27:02	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	135	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	140	36:43	7,00 km
8	0,07 km	0:22	5:24	135	37:05	7,07 km