Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Löpning 2024-10-29
Tisdag 29 oktober 2024 08:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
IHU. Lugnt tempo hela vägen förutom litet fart efter 5k. Fotvalvet fortfarande stelt men släppte mer efter hand. Kändes jobbigt att öka under 1k......
Runstreak 42
7,07
km
Distans
37:04
Tid
5:15
min/km
Snitt
133
Snittpuls
155
Maxpuls
180
Stegfrekvens
10
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Ride 17
Total distans:
36:51:12
425 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
126
5:27
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
133
11:03
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
135
16:21
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
133
21:47
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
131
27:02
5,00 km
6
1,00 km
4:39
4:39
135
31:41
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
140
36:43
7,00 km
8
0,07 km
0:22
5:24
135
37:05
7,07 km
