oredslund , holjekroken

Tisdag 22 oktober 2024 18:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick bli en kvällsrunda direkt efter maten. Var tvungen att jobba till kl 17.00

6,85 km
Distans

42:33
Tid

6:13 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

105:08:38

988 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 maj 2024	7,70 km	47:15	6:08 m/km
19 april 2024	7,30 km	45:28	6:14 m/km
25 mars 2024	7,01 km	44:40	6:22 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	130	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	141	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	146	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	145	24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	144	31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	147	37:15	6,00 km
7	0,85 km	5:18	6:15	156	42:34	6,85 km