Morgonpass

Fredag 25 oktober 2024 08:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite kortare omvägslöpning hem eftersom jag har tid att byta till vinterdäck.

8,04 km
Distans

40:43
Tid

5:04 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

190
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 8

Total distans:

30:57:48

357 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	113	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	128	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	132	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	132	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	132	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	129	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	134	35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	134	40:32	8,00 km
9	0,04 km	0:12	4:37	136	40:44	8,04 km