Täljemilen - Södertälje

Söndag 20 oktober 2024 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Plac 48, herrar 43. Ett jämnt lopp som känns ok efter omständigheterna. Blev lite lurad av klockan, trodde jag var klart under 39. Efter en sommar/höst där jag inte kört mycket fartträning utan mest trail, och två sjukdomsperioder på senaste tiden så är jag nöjd med loppet och framförallt känslan. Hoppas på en bra tid på Uppsala halv nästa helg!

10 km
Distans

39:02
Tid

3:54 min/km
Snitt

176
Snittpuls

188
Maxpuls

345 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly Next% Mango

Total distans:

19:58:35

281 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
2.	Kent Melin IF Linnéa	37:34	3:45 m/km
3.	Andreas Persson	39:02	3:54 m/km
4.	Åsa Nylander	43:19	4:20 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Staffan Westerdahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:49	3:49	154	3:49	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	169	7:35	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	173	11:30	3,00 km
4	1,00 km	3:51	3:51	177	15:21	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	178	19:16	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	180	23:13	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	179	27:04	7,00 km
8	1,00 km	3:53	3:53	182	30:57	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	183	34:52	9,00 km
10	1,00 km	3:47	3:47	183	38:39	10,00 km
11	0,13 km	0:23	2:55	186	39:02	10,13 km