<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Variant på skitrundan

Söndag 20 oktober 2024 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Söndags jogg

9,35 km
Distans

49:48
Tid

5:20 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus

Total distans:

66:04:33

702 km

Gilla passet

Gillas av Johnny Gustafsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	152	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	153	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	152	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	159	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	167	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	166	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	168	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	168	42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	167	47:57	9,00 km
10	0,35 km	1:52	5:19	168	49:49	9,35 km