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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	152	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	153	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	152	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	159	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	167	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	166	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	168	00:37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	168	00:42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	167	00:47:57	9,00 km
10	0,35 km	1:52	5:19	168	00:49:49	9,35 km