Martin Larvia
1981 • Solna

Långpass

Fredag 18 oktober 2024 08:47

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varit förkyld för första ggn på över ett år så har tagit det lugnt några dagar. Skönt att springa igen. Helt perfekt väder i krispig höstluft. Att det blåste gjorde inte så mkt.
35,02 km
Distans
2:46:59
Tid
4:46 min/km
Snitt
140
Snittpuls
161
Maxpuls
168
Stegfrekvens
378 watt
Effekt
195 meter
Total stigning (klocka)
Nike Invincible 3 Blueprint
Total distans: 
36:57:42
438 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström, Ingvar Olofsson och Magnus Wik

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 18 oktober 15:24
Det var ett rejält pass, hade du vätska med dig?
Martin Larvia - 18 oktober 18:46
Nä, nu när det inte är stekande sol och värme så behövs ingen vätska
Ingvar Olofsson - 18 oktober 18:55
Grymt jobbat!🤗
Visa karta och diagram större

Puls