1970 • Olofström

Valhalla

Fredag 18 oktober 2024 10:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kände mig rätt pigg i dag så jag passade på att ta vallhallrundan så jag fick lite backar i benen. Tycker jag återhämtade mig rätt snabbt efter backarna.
8,52 km
Distans
51:30
Tid
6:03 min/km
Snitt
145
Snittpuls
164
Maxpuls
160
Stegfrekvens
249 meter
Total stigning (klocka)
Saucony guide 17 svart
Total distans: 
20:34:43
189 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 maj 2024 8,36 km 51:18 6:08 m/km
3 maj 2024 8,08 km 50:18 6:14 m/km
29 januari 2024 8,10 km 49:23 6:06 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:016:011326:011,00 km
21,00 km6:206:2014012:212,00 km
31,00 km5:595:5914018:203,00 km
41,00 km6:046:0415424:244,00 km
51,00 km5:545:5414530:195,00 km
61,00 km6:046:0414636:226,00 km
71,00 km6:066:0614942:287,00 km
80,58 km3:326:0415346:007,58 km
90,94 km5:315:5215151:318,52 km