Nolia intervaller

Torsdag 17 oktober 2024 20:02

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1-2-3-4-3-2-1 med 1 min vila. Plusmeny 4x30/30.

3,01 km
Distans

25:41
Tid

8:32 min/km
Snitt

176
Snittpuls

194
Maxpuls

630 meter
Total stigning (klocka)

Anna-Karin D - 18 oktober 15:35

Du har maxpuls som en 25-åring. Imponerande!

Ingmari Bergquist - 19 oktober 12:00

Haha, tack! Inte så mycket jag har gjort för att åstadkomma det precis.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,14 km	1:01	7:01	163	1:01	0,14 km
2	0,10 km	0:58	9:41	175	1:59	0,25 km
3	0,27 km	2:02	7:35	178	4:01	0,51 km
4	0,08 km	1:00	12:56	169	5:01	0,59 km
5	0,41 km	3:02	7:20	175	8:03	1,00 km
6	0,09 km	0:56	10:11	174	8:59	1,10 km
7	0,54 km	4:02	7:31	179	13:01	1,63 km
8	0,08 km	0:58	12:26	179	13:59	1,71 km
9	0,37 km	3:02	8:14	180	17:01	2,08 km
10	0,05 km	0:59	17:55	174	18:00	2,13 km
11	0,25 km	2:00	8:01	178	20:00	2,38 km
12	0,07 km	1:00	15:07	177	21:00	2,45 km
13	0,15 km	1:02	6:51	176	22:02	2,60 km
14	0,07 km	0:33	7:59	164	22:34	2,67 km
15	0,05 km	0:32	9:49	174	23:06	2,72 km
16	0,07 km	0:32	8:01	175	23:39	2,79 km
17	0,03 km	0:30	17:45	183	24:09	2,82 km
18	0,07 km	0:30	6:56	180	24:39	2,89 km
19	0,03 km	0:29	17:03	184	25:07	2,92 km
20	0,08 km	0:32	6:29	180	25:39	3,00 km
21	0,01 km	0:03	5:33	179	25:41	3,01 km