Längdåkning

Lördag 12 oktober 2024 16:47

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,28 km
Distans

1:16:29
Tid

8:15 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Catarina Henriksson

Kommentarer

Jan Fecko - 12 oktober 21:05

Testade spåren i Lill-Jansskogen. Glömde starta Jogg-appen i tid. Kändes bra med nästan 90min med musik i öronen och dagsljus på passet. Värre imorgon, nu Oktoberfest…

Catarina Henriksson - 14 oktober 14:14

Hej Jan! Bra första vecka där du fått starta hårt i skiergen :) tagit med stavar på dina powerwalks. Bara ett missat intervallpass gårdagens skidgångsträning i backe gissar jag prioriterades bort pga oktoberfesten😅 -ny chans på söndag! Så denna vecka fokus att få till ett styrkepass med.. Ha en bra vecka! Catarina

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	7:39	1,00 km
2	1,00 km	8:11	8:11	15:50	2,00 km
3	1,00 km	7:56	7:56	23:46	3,00 km
4	1,00 km	8:12	8:12	31:58	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	40:13	5,00 km
6	1,00 km	8:55	8:55	49:07	6,00 km
7	1,00 km	8:12	8:12	57:19	7,00 km
8	1,00 km	8:25	8:25	1:05:44	8,00 km
9	1,00 km	8:11	8:11	1:13:55	9,00 km
10	0,28 km	2:34	9:09	1:16:29	9,28 km