Catarina Henriksson

Catarina Henriksson

1974 • Värmdö

Följer Följs av

Catarina Henriksson

1974 • Värmdö
Tränat i år
Tränat i år 116 h
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 919 km

Personlig sida/blogg: Träningsinspiratören.se

Målsättning:

50 mil längdskidor

Medlem sedan 1 maj 2018

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
Hot yoga vinyasa 1:00:00
Hot yoga vinyasa 1:00:00
Wow vad skönt för kroppen. Yoga med min yoga kompis Eva i 38 grader som ...
1
2
2
3
Skejt pass i sommarvärmen 😎13,0 km • 4:37 m/km
Skejt pass i sommarvärmen 😎13,0 km • 4:37 m/km
Dottern är på svealandafinal⛷️i kläppen och då passade jag på att ...
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Skidor:
4:37/km
1:00:13
13,0 km
Styrka:
 
20:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Annat:
 
1:15:00
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:35:13
16,0 km
Vecka 15
7
7
9
9
11
Skejtläger i Vålådalen pass 1 4,0 km • 22:30 m/km
Skejtläger i Vålådalen pass 1 4,0 km • 22:30 m/km
Tyng nysnö men så trevliga deltagare en liten mysig grupp på 6 personer.
pass 2 läger 6,0 km • 17:30 m/km
pass 2 läger 6,0 km • 17:30 m/km
Övade mkt växel 1+2 i brant uppför i 3 km intervallspåret för att komma till ...
11
12
Skejtläger 5,0 km • 24:00 m/km
Skejtläger 5,0 km • 24:00 m/km
Fokus 3 ans växel Med riktigt april väder Snö sol o lite vind Men vi håller ...
Filmning o lite övningar 4,0 km • 11:15 m/km
Filmning o lite övningar 4,0 km • 11:15 m/km
Har ont i hälen (typ hälsporre) så ingen extra åkning för mig!!
12
v. 15
Skidor:
16:00/km
8:00:00
30,0 km
Annat:
 
2:30:00
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
10:30:00
34,0 km
Vecka 16
14
14
16
16
17
stakade i ullådalen med kompis 5,0 km • 9:00 m/km
stakade i ullådalen med kompis 5,0 km • 9:00 m/km
borde vilat helt men naprapaten sa ok till att staka Hälsenan mår ej bra!
17
18
18
19
Core pass med dottern 30:00
Core pass med dottern 30:00
200 olika situps 100 rygg övningar
19
20
20
v. 16
Skidor:
9:22/km
1:15:00
8,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:45:00
8,0 km
Vecka 17
21
Axlar 30:00
Axlar 30:00
5 övningar 3 varv 8-10 st 20 kg Då hälen gör att jag ska vila blir det fokus ...
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
30:00
0,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km