Distans Hökarängens elljusspår

Tisdag 8 oktober 2024 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 varv i det rätt så kuperade spåret i Hökarängen. Nästan 1000 hm på 3dgr nu.

9,07 km
Distans

44:29
Tid

4:54 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

198
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

214 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	114	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	125	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	126	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	131	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	127	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	127	34:29	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	130	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	127	44:12	9,00 km
10	0,07 km	0:17	4:16	131	44:29	9,07 km