Fbo Fyr-Hamnen-Sjömärket-Kärleksstigen

Onsdag 25 september 2024 07:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugn morgonjogg kraftig vind. Inser att framsidor lår fortfarande är litet sega efter maran. Det borde ha släppt nu tänker man.....

13,02 km
Distans

1:06:14
Tid

5:05 min/km
Snitt

133
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

45:53:00

578 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	124	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	135	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	132	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	131	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	132	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	133	34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	132	40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	134	45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	134	50:43	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	134	55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	136	1:01:10	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	136	1:06:09	13,00 km
14	0,02 km	0:05	4:19	137	1:06:14	13,02 km