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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	124	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	135	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	132	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	131	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	132	00:30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	133	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	132	00:40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	134	00:45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	134	00:50:43	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	134	00:55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	136	01:01:10	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	136	01:06:09	13,00 km
14	0,02 km	0:05	4:19	137	01:06:14	13,02 km