Distanspass

Tisdag 24 september 2024 06:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till jobbet. z1/z2. RPE 13.
91 Training Load.
-- from COROS

13,37 km
Distans

1:02:25
Tid

4:40 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	113	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	130	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	132	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	131	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	131	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	133	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	140	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	143	37:23	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	147	41:56	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	148	46:39	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	147	51:20	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	142	55:54	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	138	1:00:38	13,00 km
14	0,37 km	1:48	4:50	144	1:02:26	13,37 km