Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
113
00:04:42
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
130
00:09:36
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
132
00:14:23
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
131
00:19:06
4,00 km
5
1,00 km
4:34
4:34
131
00:23:40
5,00 km
6
1,00 km
4:33
4:33
133
00:28:13
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
140
00:32:53
7,00 km
8
1,00 km
4:30
4:30
143
00:37:23
8,00 km
9
1,00 km
4:32
4:32
147
00:41:56
9,00 km
10
1,00 km
4:43
4:43
148
00:46:39
10,00 km
11
1,00 km
4:41
4:41
147
00:51:20
11,00 km
12
1,00 km
4:34
4:34
142
00:55:54
12,00 km
13
1,00 km
4:44
4:44
138
01:00:38
13,00 km
14
0,37 km
1:48
4:50
144
01:02:26
13,37 km
24 september 2024 - 06:19
Distanspass
Löpning - Distans
Till jobbet. z1/z2. RPE 13.
91 Training Load.
-- from COROS
13,37
km
Distans
1:02:25
Tid
4:40
min/km
Snitt
137
Snittpuls
152
Maxpuls
172
Kadens
279
W
Effekt