Lugn distans

Måndag 23 september 2024 06:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till jobbet. RPE12
66 Training Load.
-- from COROS

13,01 km
Distans

1:04:52
Tid

4:59 min/km
Snitt

126
Snittpuls

141
Maxpuls

172
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	107	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	126	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	126	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	124	20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	123	25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	122	30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	127	35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	129	40:26	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	130	45:17	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	134	50:08	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	135	55:05	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	130	59:55	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	132	1:04:47	13,00 km
14	0,01 km	0:06	6:50	133	1:04:52	13,01 km